[Онлайн - курс] Практичная самооборона. Занятие 8. Другие важные техники самообороны.

В пределах 10 статей не описать всего что хотелось бы, но есть техники, которые важно знать и уметь использовать для самозащиты.

Ломание пальцев

Простая и очень эффективная техника, которая работает во всех случаях) Главное потренироваться.


Использовать ее можно, когда к вам тянут руку, или хотят толкнуть. Важно, поймать в этот момент, пальцы противника. При чем даже не особо важно, как именно. Но есть и классические способы. Пальцы не обязательно именно ломать. Это крайняя мера. Вы можете создать болевой эффект и отбить любое желание дальше на вас нападать.


Например, тут вышло поймать только 2 пальца. Но это не проблема, если поворачивать их против их естественного положения, то болевой эффект обеспечен.


А тут вы видите, как нужно делать классический разрыв пальцев. Потянув их в стороны, мы повредим противнику сухожилия и травмируем руку. Если вытянем руку противника, прижмем к своему телу ладонь с захваченными пальцами и будем поворачивать их на него, то противник ляжет от болевого эффекта уже на всю руку, а не только на пальцы.


Вот другой вариант. пальцы другие, а суть та же.


Но вот так можно оказать более сильное воздействие.

Использовать техники с пальцами можно и для отвлечения. Отпустите их после болевого, и противник схватится за них от боли, а в это время будет открыт для любых ударов.

Освобождение от захватов сзади.

Такая ситуация является классической для курса самообороны и разобрать ее нужно.


Важно реагировать быстро. Попытаться прижать подбородок к груди, иначе начнете задыхаться и не сможете ничего сделать. Дальше удар в пах. Кулаком, ладонью, можно схватить и сжать. Ваш противник отпрянет назад и ослабит захват от боли.


А пока он мучается мы поворачиваемся к нему


Далее я вывел ему руку за спину. Из этого положения он уже уязвим, и мы можем делать с ним что угодно.


Обратите внимание, как я захватил его руку, которую завел за спину. Это классическая "вилка" из айкидо. Вы можете использовать обычный захват запястья и выворачивать его, воздействуя болевым эффектом. Руку лучше не бросать, а оставить на контроле. Если что там и пальцы для вас есть, а что с ними делать вы знаете. Но все соизмеримо угрозе.

Освобождение от захвата за 2 руки


Как освободится от захвата за одну руку я уже показывал, но что делать если вас схватили за 2 руки. Во-первых, действуйте быстро, ибо захват вас двумя руками за руки или за одежду, подразумевает от противника дальнейшее действие, например удар головой.


Как и в случае с одной рукой, вы освобождаетесь, ведя свою ладонь по направлению к большому пальцу противника. Тут же мы перекрываем одной рукой противника, другую.


Затем, освобождая вторую руку, ведя ее вверх и давя на руку противника его же рукой, вы перехватываете руку противника.

Таким образом вы освобождаете свою вторую руку для удара, а руки противника остаются заблокированными. Однажды поняв эту технику, вы сможете делать ее очень быстро. Ваш противник не успеет даже понять, что произошло.

В качестве домашнего задания расскажите, носите ли вы с собой какие либо предметы для самообороны? Например, газовый баллончик или травматический пистолет, а может что-то другое?

Таблица слушателей онлайн-курса

НикУрок 1Урок 2Урок 3Урок 4Урок 5Урок 6Урок 7Урок 8
@valentinka+++++++Результат
@happabananza+++++++Результат
@roman-yrolog+++++++Результат
@marivan-----++Результат
@makcl+++++++Результат
@leo-k----+++Результат
@kr-alexey-----++Результат
@romashka+++++++Результат
@ludmila2143+-+++++Результат
@alina12----+--Результат
@alex4741991++-----Результат
@no4ka-----++Результат
@oksi-m-----++Результат
@xoxmapro-------Результат
@strecoza+++++++Результат
@allakravets-----++Результат
@irisworld-----++Результат

Присоединиться к курсу можно на любом его этапе.

Оставляйте свои комментарии о курсе в нашей группе на facebook

Ссылки на предыдущие уроки и полезности:

Анонс курса
Практичная самооборона. Занятие 1. Общие меры безопасности для предотвращения нападений на улице
Практичная самооборона на улице. Занятие 2. Объективная оценка ситуации и противника
Практичная самооборона. Занятие 3. Допустимые меры самообороны
Практичная самооборона. Занятие 4. Самооборона для женщин и девушек
Практичная самооборона. Занятие 5. Самооборона против пьяного
Практичная самооборона. Занятие 6. Как избежать драки с гопниками


Между самыми активными слушателями курса будет разыграно 100 GBG. Всем удачи!
Напоминаем, что в таблице фиксируются ответы на момент публикации курса!


Автор онлайн-курса Максим, @maksh
Фото из личного архива автора


vp-pedsovetvox-populiонлайнкурсpskсамооборона
465
173.740 GOLOS
0
В избранное
ПЕДСОВЕТ
Сообщество педагогов, воспитателей, руководителей кружков, тренеров ДЮСШ, студентов, учащихся и их родителей
465
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (20)
Сортировать по:
Сначала старые